#НОРИЛЬСК “Таймырский Телеграф” – Групповой тренинг “Аэрофобия: как побороть свои страхи?” состоялся в Норильске. Занятие в открытом пространстве “ТЕПLO” городского Молодежного центра провел московский психотерапевт Станислав Кочетков.
Как рассказали сегодня агентству в Молодежном центре, тренинг длился 3,5 часа. На занятие пришли 28 человек.
“На самом деле аэрофобия – достаточно распространенное явление. Согласно статистике, каждый четвертый пассажир испытывает неприятные ощущения во время полета, а каждый шестой человек испытывает сильный страх в самолете, и даже за несколько дней до вылета. Целых 10% людей из-за страха отказываются от авиаперелетов совсем. В нашем обществе, к сожалению, не вполне адекватное отношение к аэрофобам. Большинство близких и знакомых до конца их не понимают и не воспринимают их страхи, жалобы всерьез. Культура обращения за помощью к психологам у нас тоже не развита в принципе. А аэрофобы к тому же особо мнительные и недоверчивые по натуре люди, большинство из которых уверенно, что их случай уникален и не поддается лечению. Однако та же статистика доказывает обратное: с помощью современных методов аэрофобия успешно излечивается в 85-96% случаев”, – рассказал столичный специалист.
В ходе тренинга с помощью психотерапевта участники исследовали и поняли различие между страхом и настоящей фобией, изучили процесс формирования фобии, провели подробный анализ первопричин формирования у них страха перед полетами. Все участники встречи получили от Станислава Кочеткова рекомендации.
“Во-первых, отправляясь на тренинг, я не ожидала, что нас, боящихся летать, окажется настолько много. Не скрою, это даже принесло какое-то облегчение. Во-вторых, я осознала, что причины формирования страха и аэрофобии у всех разные: кто-то боится за детей, у кого-то проблемы с доверием к пилотам и техникам, у третьих – гиперпотребность все контролировать, у четвертых – страх смерти, – и проецируется это именно на самолеты. Хотя были на тренинге и люди с реальными авиапроисшествиями в прошлом. Вот им, на мой взгляд, труднее всего”,– поделилась своими впечатлениями от занятия участница тренинга Инна.
editor, МБУ "Молодежный центр"
