#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что нужно делать при гипертонии, чтобы легче перенести жару. Многие люди с повышенным давлением очень боятся, что у них может случиться инфаркт или инсульт.
В ток-шоу «О самом главном», выпуск которого выложен на платформе «Смотрим», доктор Мясников посоветовал гипертоникам не пропускать прием препаратов и соблюдать водный баланс – пить столько, сколько требует организм.
«Гипертонику особо избыток жидкости не нужен, но он чувствителен к обезвоживанию, поэтому просто достаточно пейте. Не насильно, а так», – посоветовал врач.
Кроме того, в жару лучше отдать предпочтение более свободной одежде, желательно из натуральных тканей, обязательно покрывать голову и не пренебрегать солнцезащитными очками.
Что касается режима питания, то нужно употреблять больше овощей, а фрукты можно перед подачей на стол охлаждать.
Напомним, более половины россиян считают, что живут по принципам ЗОЖ. «ТТ» также публиковал мнение экспертов о том, как предотвратить диабет. Также мы сообщали, что «Северный город» вошел в число восьми лучших региональных СМИ страны.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Анжелика Степанова
Фото: Николай Щипко
