Улыбка — не просто выражение радости, а важный инструмент общения: она помогает наладить контакт, сгладить неловкость и, по данным исследований, быстрее восстанавливаться после стресса.
«Российская газета» собрала интересные факты о пользе улыбки.
В эксперименте с 170 участниками у тех, кто улыбался во время напряжённых заданий, пульс в период восстановления был ниже, чем у людей с нейтральным выражением лица.
Это говорит о потенциальной пользе улыбки для снятия напряжения — но не о способности нормализовать давление. Как отмечает кандидат медицинских наук Валерий Литвинов, стабильный эмоциональный фон и регулярная разрядка помогают организму легче переносить повседневные стрессы.
Искреннюю улыбку нередко отличают по глазам — по так называемой улыбке Дюшена, когда поднимаются щёки и появляются складки у глаз. Однако этот признак не всегда надёжен.
Связь улыбки с иммунитетом пока не доказана: в исследовании с 33 женщинами смех повышал активность отдельных иммунных клеток, но этого недостаточно, чтобы утверждать, что улыбка защищает от болезней.
Улыбка «заразна» благодаря зеркальным нейронам. Мозг заранее готовит команду мышцам лица, поэтому мы улыбаемся в ответ почти мгновенно.
Первые похожие на улыбку движения можно заметить ещё на УЗИ во время беременности, а осознанная социальная улыбка у ребёнка появляется примерно к двум месяцам.
Напомним, портал «Сноб» отметил фотопроект норильского фотографа Марии Эспок с балериной из Петербурга.
Следить за новостями также удобно в совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в мессенджере MAКС. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.
Анжелика Степанова
Фото: Сгенерировано ИИ
