#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Калимат Багирова рассказала о лучших гарнирах к мясным блюдам. Использовать гречку, рис и макароны – сложные углеводы – в качестве добавки к мясу не рекомендуется. Это очень большая нагрузка для ЖКТ. Вместе эти продукты препятствуют усвоению друг друга.
С белком лучше всего сочетаются овощи, например, в салатах, сообщила эксперт в беседе с журналистами РИА Новости. https://ria.ru/ Лучше всего для этого подходят сезонные овощи, фрукты и зелень.
Сложные углеводы лучше всего употреблять отдельно.
Ранее врач рассказал, как питаться фастфудом без вреда для здоровья. «Таймырский телеграф» писал также, кому лучше не есть супы.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Анжелика Степанова
Фото: Ольга Полянская
