Нутрициолог Ефим Мигаль предупредил, что некоторые перекусы, традиционно считающихся полезными, при регулярном употреблении могут способствовать набору веса и навредить здоровью. Эксперт отметил в разговоре с «Лентой.ру», ...
Диетолог Нурия Дианова назвала продукты, которые помогают поддерживать память. Омега-3 жирные кислоты делают сосуды более эластичными, служат материалом для мембран нейронов и замедляют возрастное угасание интеллекта. ...
Традиционный кефир оказался продуктом, у которого нет полноценных аналогов среди пробиотических напитков. К такому выводу пришли специалисты ФИЦ питания и биотехнологии, изучив состав кефирных грибков. Секрет ...
Киви может справляться с функциональными нарушениями работы кишечника эффективнее, чем привычные при таких особенностях яблоки. Оба фрукта полезны, но механизм их воздействия на организм отличается, ...
Инфекционист Юлия Ермолаева, замдиректора НИИ туберкулёза и сотрудник Института медицины и медтехнологий НГУ, рассказала, какие продукты помогут укрепить иммунитет в осенний период. Специалист подчеркнула, что ...
Капуста — привычный продукт на кухне, который нередко недооценивают. Между тем в ней много ценных веществ: например, в 100 граммах — около 67% суточной нормы витамина С, важного для иммунитета и ...
В России официально появилась новая медицинская специальность — нутрициология. Об этом сообщил министр здравоохранения Михаил Мурашко на I Всероссийском конгрессе с международным участием «Питание — путь к здоровью нации», сообщает ...
Разные сорта риса различаются по свойствам и употреблять их нужно с осторожностью. Об этом рассказала доктор медицинских наук Лариса Волкова, информация размещена сайте «Пермского политеха». Так, ...
Регулярное употребление мойвы помогает справляться со стрессом и сохранять работоспособность при напряженном графике. Об этом рассказала РИА Новости врач-диетолог Анна Гусева. По словам специалиста, достаточно включать ...
Чтобы получать необходимое количество аскорбиновой кислоты, вовсе не обязательно покупать цитрусовые. Есть гораздо более эффективная альтернатива. Шиповник — абсолютный лидер по содержанию витамина C. В свежих ягодах этого растения — около ...
Кандидат медицинских наук Галина Энгельгардт рассказала, чем лучше поддерживать организм в период стресса. Специалист советует отказаться от сладостей в пользу листовой зелени. По словам эксперта, при ...
Оптимальным вариантом для повседневного рациона является жирная мелкая рыба: она богата полезными жирами омега-3 и омега-7, а также служит источником качественного полноценного белка. Об этом РИА ...
Роспотребнадзор по Красноярскому краю напомнил жителям региона о правилах заморозки сезонных овощей, фруктов и зелени для сохранения витаминов в зимний период в своём канале МАКС. ...
Помидоры – один из самых любимых овощей: их ценят за универсальность – они хороши и в салатах, и в рагу, и в консервации, и в виде сока. При этом ...
Эксперты регионального Роспотребнадзора в своём канале в МАКСе дали несколько советов, как приготовить полезную пасту. Лучший вариант – изделия из пшеницы твёрдых сортов (на упаковке могут быть ...
НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Иммунитет ребёнка перед поездкой в лагерь помогут укрепить правильное питание, физическая активность и соблюдение режима. Об этом рассказала РИА Новости аллерголог-иммунолог ...
НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Диетолог и эндокринолог Антон Поляков назвал самый вредный и самый полезный варианты яичницы. По его словам, стоит отказаться от блюда с ...
НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Полезный квас или нет, зависит от технологии приготовления, добавляемых ингредиентов и их пропорциях. Кроме того, это влияет и на вкус напитка. ...
НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Группа международных исследователей выяснила, какие фрукты и ягоды лучше всего поддерживают здоровье сердца и сосудов. Учёные проанализировали рацион свыше 30 тысяч ...
НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – В жару лучше отдать предпочтение охлаждённым блюдам. Об этом нутрициолог Алла Макарова рассказала в беседе с «Радио 1». Эксперт советует заменить горячие супы ...
