12+

Экстремальные диеты опасны для здоровья

25 сентября 2024, 10:30

Не стоит использовать и монодиеты, особенно длительно, считают специалисты.

#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Наиболее опасными для организма можно считать диеты с экстремально низкой калорийностью и монодиеты. Об этом заявила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.

В интервью РИА Новости она отметила, что при монодиете в организм поступает какой-то один питательный элемент, а многие жизненно необходимые вещества отсутствуют.

«Как правило, это углеводы при часто используемых гречневой, яблочной, арбузной диетах. И таким образом, у нас не поступают в организм белки, которые являются строительным элементом всех клеток организма, и не поступают жиры, которые очень важны для гормональной системы», – сказала она, отметив, что для организма жизненно важны и белки, и жиры, и углеводы, и витамины.

«Также опасной считается диета с очень низкой калорийностью, меньше 900 килокалорий, в долгосрочной перспективе. Она тоже, как правило, опасна, потому что здесь не хватает энергии для основных процессов жизнедеятельности человека, что влечет плохое самочувствие и расстройство пищевого поведения, которое в конечном счете увеличит вес вместо ожидаемого его снижения», – добавила Волкова.

Ранее мы рассказывали о главных законах похудения.

Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.

Александр Калашников

Фото: Николай Щипко

25 сентября, 2024

Все права защищены © Сетевое издание «Таймырский телеграф», 2020-2023. 12+
При полном или частичном цитировании ссылка на «Таймырский телеграф» обязательна. Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях.
Редакция не предоставляет справочную информацию.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации средства массовой информации ЭЛ № ФС 77-59649 от 23.10.2014 г. Главный редактор: Любимая П. Ю.

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей (данные об IP-адресе и др.) для обеспечения работоспособности и улучшения качества обслуживания. Продолжая использовать наш сайт, вы автоматически соглашаетесь с использованием данных технологий:
Принять
Политика конфиденциальности