#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Норильчан предупредили о сильном похолодании. А Красноярский краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики дал рекомендации по безопасности в условиях низких температур.
Общие советы
- Максимально ограничьте время пребывания на улице, особенно с детьми и пожилыми.
- При необходимости выхода планируйте кратчайший маршрут с возможностью зайти в теплое помещение.
- Главное – минимизировать время на морозе.
Как одеться, чтобы не замерзнуть?
- Многослойная легкая одежда – термобелье, флис, шерсть – теплее, чем один толстый слой.
- Защищайте ноги и руки: теплая непромокаемая обувь, стельки, шерстяные носки, рукавицы вместо перчаток.
- Не забывайте про шапку и шарф, избегайте балаклав из-за риска намокания и обморожения.
- Исключите металлические украшения, они повышают риск локальных обморожений.
Как лучше проводить время на морозе?
- Не употребляйте алкоголь – он ускоряет потерю тепла и притупляет внимание.
- Не курите – курение снижает кровообращение конечностей.
- Будьте активны: двигайтесь, переминайтесь, чтобы сохранить кровообращение.
- Следите за симптомами переохлаждения – озноб, побледнение, сонливость. При обморожении чувствительность теряется, а кожа белеет.
Что делать при подозрении на обморожение или переохлаждение?
- Немедленно зайдите в теплое помещение.
- Снимите промёрзлую одежду и обувь.
- Не растирайте кожу снегом или тканью – это травмирует.
- Согревайтесь постепенно: тёплый, не горячий чай, ванна или теплые повязки.
- При отсутствии улучшений или появлении волдырей – обратитесь к врачу.
В период морозов лучше воздержаться от длительных путешествий на автомобиле, советуют в краевом Минздраве.
Ранее «Таймырский телеграф» рассказал о том, что в Норильске ожидаются морозы до -50 и гололед.
Алана Улубиева
Фото: Николай Щипко
15 января, 2026
