#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Всего 20 минут физических упражнений в день на 30 процентов снижают вероятность развития болезней сердца. При этом риск метаболических нарушений снижается до 50 процентов. Об этом заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество».
По его словам, низкая активность ассоциирована с ожирением, которое, в свою очередь, повышает риск развития 12 видов рака, пишет РИА Новости.
Немаловажную роль играет и правильное питание. Более половины всех случаев рака толстого кишечника можно предотвратить, если питаться более осознанно. Это значит – не употреблять переработанного мяса и снизить общий объем красного мяса, есть больше овощей и фруктов, считает министр.
Ранее «Таймырский телеграф» рассказывал, что более половины россиян уверены, что живут по принципам ЗОЖ. Активный образ жизни и прогулки предотвратят развитие деменции.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Анжелика Степанова
Фото: Николай Щипко
