#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Память может ухудшаться по разным причинам. Это может быть переутомление, тревога, дефицит сна или физической активности и переизбыток времени, проведенного с гаджетами, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.
«Плохая память может быть симптомом ряда факторов, которые зависят от возраста, здоровья, образа жизни и других. У молодых людей стресс или тревожные расстройства могут привести к ухудшению концентрации и памяти», – сказал Владимир Мартынов в интервью РИА Новости.
Он также отметил, что на память могут влиять эмоциональные расстройства, например депрессия. В этой ситуации становится трудно вспомнить недавние события.
«Бессонница и недостаток сна, переутомления, как умственные, так и физические, недостаток отдыха тоже могут снизить память», – сказал врач.
Ранее мы рассказывали, почему стоит включить в своей рацион сухофрукты.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Александр Калашников
Фото: Николай Щипко
