#НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – В силах человека если не избавиться от гипертонии навсегда, то хотя бы отсрочить ее развитие на 10 и даже 30 лет. Для этого может быть достаточно сбросить вес, заняться физкультурой, бросить пить и курить.
О повышенном давлении могут свидетельствовать самые разные симптомы. Озноб или, наоборот, ощущение жара, головная боль, мелькание точек перед глазами, головокружение, шаткость при ходьбе. В любой из таких ситуаций следует начать с измерения давления, рассказала в интервью радио Sputnik терапевт-кардиолог Татьяна Романенко. Следует знать, что гипертония может вообще никак не проявлять себя, пока не станет слишком поздно.
«Есть масса людей, которые вообще не чувствуют повышения давления. Это не значит, что у них нет гипертонической болезни, и это колоссальная проблема. У человека есть болезнь, но диагностируют ее только тогда, когда есть осложнения: инфаркт, инсульт, поражение почек, поражение глаз», – перечислила врач.
Курение, алкоголь, высокое содержание соли в рационе, избыточная масса тела, малоподвижный образ жизни, стрессовые ситуации – все это может оказаться факторами развития гипертонии. Как и наличие этого заболевания у родных. Но если наследственность изменить невозможно, то все остальное – в руках самого человека.
«Если мы убираем факторы риска: нормализуем массу тела, занимаемся физкультурой, ходьбой, убираем алкоголь, соль, нормально спим, не нервничаем, отказываемся от курения – конечно, мы можем отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10–30 лет», – напомнила Татьяна Романенко.
Она отметила, что показатели давления больше, чем 130–140 на 80–85, как правило, требуют корректировки с помощью лекарств, которые должен назначить врач.
Ранее врач-офтальмолог рассказала, как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы они действительно защищали глаза от ультрафиолета. Также врачи дали рекомендации, как в жаркие дни защититься от теплового удара.
Больше новостей читайте на совместном канале «Таймырского телеграфа» и «Северного города» в Telegram.
Виктор Бородин
Фото: Николай Щипко
