НОРИЛЬСК. «Таймырский телеграф» – Сочинская погода установится в Норильске на этой неделе – самое время вспомнить, как уберечь себя и особенно детей от изнуряющей жары. Врач‑педиатр из Омской области Татьяна Белова напомнила о мерах защиты от перегрева, сообщили на странице ведомства в соцсетях.
Чтобы избежать проблем, гуляйте утром или вечером и избегайте солнца с 11 до 16 часов: ищите тень или отдыхайте в прохладном месте. Регулярно пейте воду – предлагайте ребёнку пить каждые 15-20 минут, даже если он не просит.
Носите лёгкую, свободную одежду светлых тонов, не забывайте о головном уборе и солнцезащитном креме. Ни в коем случае не оставляйте детей одних в машине: температура в салоне быстро становится опасной.
Обратитесь за медицинской помощью, если заметили у ребёнка вялость, головную боль, тошноту, сонливость, горячую кожу без потоотделения или спутанность сознания – это могут быть признаки перегрева.
Ранее эксперты рассказали, как выбрать идеальный арбуз.
Следить за новостями также удобно в совместном канале «Северного города» и «Таймырского телеграфа» в мессенджере MAКС. Подписывайтесь, чтобы всегда оставаться в курсе событий.
Анжелика Степанова
Фото: Медиакомпания "Северный город"/Николай Щипко
